"Nem muito pouco, nem em excesso."  

(Josefh Pilates)

Preconizando a saúde por meio de exercícios de alongamento, fortalecimento, consciência corporal, equilíbrio e postura.

São aulas elaboradas respeitando o limite de cada um, atendendo, portanto suas necessidades particulares, proporcionando exercícios seguros e eficazes. 

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