Bola de Estabilidade e Alongamento Banda

PILATES

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"Nem muito pouco, nem em excesso."  

(Josefh Pilates)

Preconizando a saúde por meio de exercícios de alongamento, fortalecimento, consciência corporal, equilíbrio e postura.

São aulas elaboradas respeitando o limite de cada um, atendendo, portanto suas necessidades particulares. Realizamos uma avaliação postural por Fotometria, para desenvolver um treinamento adequado e comprovar sua evolução postural.

As aulas são ministradas individualmente ou em grupo de no máximo 3 alunos, possuímos duas unidades com Studios completos equipamentos e acessórios de última geração.

Através de fisioterapeutas altamente qualificadas, e equipamentos completos e modernos, proporcionando exercícios seguros e eficazes.

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Pilates Aéreo

É uma técnica criada pela espanhola Vanessa Romo, com exercícios que seguem o mesmo princípio do Pilates tradicional, realizados em tecidos suspensos chamados de Columpio.

 

A instabilidade do tecido trabalha equilíbrio e força, e é usado o peso do próprio corpo como resistência. Como o Pilates, essa modalidade não tem contraindicação, mas as posturas invertidas devem ser evitadas por quem tem pressão alta, descolamento de retina, problemas cardíacos e gestantes.

Atende a todos os públicos, crianças, jovens, adultos e idosos, desde do nível  básico, intermediário e avançado. Criando um ambiente dinâmico e atrativo para as aulas no aéreo.